Jaký byl Mezinárodní den jógy před Pražským hradem očima těch, kteří byli u toho? V tomto videu si můžete poslechnout ohlasy účastníků, kteří s námi 20. června 2025 cvičili jógu pod širým nebem v magickém prostoru před Pražským hradem. Společně s lidmi po celém světě jsme se zapojili do oslav Mezinárodního dne jógy – svátku, který byl před 11 lety ustanoven OSN jako celosvětová oslava jógy, zdraví a vnitřního klidu. Podívejte se, jak tento výjimečný den prožili ti, kteří byli součástí nezapomenutelného setkání. 🌍🗣️🕊️ What was the International Day of Yoga like in front of Prague Castle — through the eyes of those who were there? In this video, you’ll hear reflections from participants who joined us on June 20th, 2025, to practice yoga under the open sky in the magical setting of Prague Castle. Together with people all around the world, we celebrated the International Day of Yoga — a global event established by the United Nations 11 years ago to honor the importance of yoga for health, balance, and inner peace. See how this special day was experienced by those who became part of a truly memorable gathering. 🌍🗣️

EN below 20. června 2025 jsme společně oslavili Mezinárodní den jógy přímo před Pražským hradem. Pod širým nebem, za doprovodu slunečních paprsků a pozitivní energie, jsme se sešli, abychom si připomněli sílu pohybu, dechu a vzájemného propojení. Jógovou praxi vedla Jana Puri, a při závěrečném zpěvu mantry OM se rozezněly zvony katedrály sv. Víta, které umocnily jedinečnou atmosféru celého setkání. Síla místa, klid jógy a společné naladění vytvořily nezapomenutný zážitek. Akci uspořádala Indická ambasáda ve spolupráci s organizací Jóga v denním životě. ✨ Podívejte se, jak to probíhalo! On June 20th, 2025, we came together to celebrate the International Day of Yoga right in front of Prague Castle. Under the open sky, surrounded by sunshine and uplifting energy, we gathered to honor the power of movement, breath, and human connection. The yoga practice was led by Jana Puri, and during the final chanting of the OM mantra, the bells of St. Vitus Cathedral rang out, enhancing the unique atmosphere of the event. The strength of the place, the calm of yoga, and our shared presence created an unforgettable experience. The event was organized by the Embassy of India in cooperation with the Yoga in Daily Life organization. ✨ Take a look at how it all unfolded!

KHATU PRANÁM je sestava navržená Paramhans Swámí Mahéšvaranandou v Systému Jóga v denním životě. Souboru cviků se říká "JÓGOVÝ MULTIVITAMÍN". Během krátkého cvičení posílíte své tělo, zažívání, imunitu, hormony a celkovou vnitřní pohodu. Ve spojení s hlubokým dechem rozproudíte energii a budete svěžejší. Cvičení má v sobě esenci jógových ásan, které také ovlivňují srdeční čakru/centrum. V tomto videu cvičíme 11 kol tak, jak je doporučeno. Krásná hudba je od Swámího Madhurama Puriho z alba Time for Peace, Meeting Silence. Skladba Wher Could I go. https://timeforpeace.bandcamp.com/album/meeting-silence. Jeho další alba k dostání zde: https://timeforpeace.bandcamp.com/ Cvičení je natočeno v krásné přírodě Jeseníků - pod Velkým Kotlem.

Dopřejte si 7 minutovou rozcvičku, která rozproudí energii, odstraní únavu a podpoří vaši přirozenou svěžet a vitalitu. Cvičíme dvě jógové pozice a jedno dechové cvičení, které osvěží tělo i mysl. Kyslík je důležitý pro naše zdraví i regeneraci třeba po prodělané nemoci. Kde je kyslík, tam je vitalita a zdraví. Ideální je cvičit venku. Při vysokém krevním tlaku, závratích doporučuji cvičení vynechat. Po prodělaném Covid onemocnění cvičte s ohledem na vaše možnosti, případně se poraďte s lékařem. Ať jste fit! Jana www.janahuberova.com

This method from Dr. Deb Dana stimulates vagus nerve that is connected to autonomic nerve system. By 5 simple touching techniques you can influence your sleep, rapidly reduce stress and cope with anxiety. After practise you will experience sense of calmness, nourishment and care.

Dotyková metoda od Dr. Deb Dana přinese rychlý účinek a vy si budete moci vychutnat harmonizaci autonomního nervového systému. Zažijete pocit bezpečí a větší duševní pohodu, a to nezávisle na vnějších okolnostech. Zaměřuje se na tzv. bludný nerv (polyvagální nerv), který je propojen s mnoha orgány v těle, který je pomocí dotykových cvičení stimulován a skrze tělo ovlivňuje pocit vnitřní pohody.