
Individuální sezení Somatic Experiencing® - Provozovna od 28. 3. 25 do 30. 6. 25 přerušena.
Online workshop: Zklidnění stresu a podpora vnitřního klidu
so 30. 4.
|Online událost, webinář
Je tak lehké se v této době ZTRATIT V EMOCÍCH A MYŠLENKÁCH. I právě proto jsme pro vás připravily VYMAZLENÝ workshop 🌸. Dnešní doba na nás klade EXTRÉMNÍ nároky. Za pomocí osvědčených technik se propojíte se svou ŽIVOTNÍ SILOU, obnovíte🍃VITALITU a CHUŤ DO ŽIVOTA.


Čas a místo
30. 4. 2022 9:00 – 11:00 SELČ
Online událost, webinář
O události
Stres a obavy jsou normální součást života a ve své podstatě jsou naším pozitivním ochranným mechanismem. V současné uspěchané a náročné době se však stres hromadí a projevuje se různými přehlcujícími úzkostmi, fyzickými bolestmi, hormonálními potížemi či záněty. Kromě fyzického zdraví, úzkostí a vnitřního přetlaku také komplikují náš společenský i pracovní život, ovlivňují naše sebevědomí a radost ze života. V tomto on-line workshopu nahlédneme, co se děje v těle a v nervovém systému při velké zátěži a ukážeme si prakticky jak si efektivně pomoci.
A hlavně si vyzkoušíme ověřené a konkrétní metody z praxe jógy, mindfulness a somatického prožívání, které fungují:
jak k rychlému zklidnění akutního stresu a obav a jako emoční první pomoc (při napětí, úzkostech a strachu)
tak k dlouhodobé péči o nervový systém a trvalejší klid (jak posilovat odolnost nervového systému, sebedůvěru, sebevědomí a životní pohodu)
Chci se přihlásit - kliněte na tento link.
Jóga a mindfulness…