Každé úterý od 17:30 do 19h cvičíme na Indické ambasádě v Praze jednoduchou jógu pro všechny.
ZKLIDNĚNÍ STRESU A PODPORA VNITŘNÍHO KLIDU
st 04. 1.
|Praha 1
Dopřejte se si zasloužený předvánoční RELAX. Na tomto 3h praktickém workshopu si vyzkoušíme osvědčené techniky z jógy, mindfulness, somatického prožívání, které působí na akutní stres, napětí, strachy, úzkosti, ale také na dlouhodobou péči o nervový systém. Registrace zde: https://1url.cz/6rV Jana
Čas a místo
04. 1. 2023 14:46 – 15:01 SEČ
Praha 1, Týnská ulička, 110 00 Praha 1-Staré Město, Czechia
O události
V současné USPĚCHANÉ A NÁROČNÉ DOBĚ SE STRES HROMADÍ a projevuje se různými přehlcujícími ÚZKOSTMI, fyzickými BOLESTMI, hormonálními potížemi či ZÁNĚTY. Kromě fyzického zdraví, úzkostí a vnitřního přetlaku také komplikují náš společenský i pracovní život, ovlivňují naše sebevědomí a radost ze života. Spolu nahlédneme, CO SE DĚJE V NERVOVÉM SYSTÉMU PŘI VELKÉ ZÁTĚŽI A UKÁŽEME SI PRAKTICKY, JAK SI EFEKTIVNĚ POMOCI.
Dopřejte si svůj ZASLOUŽENÝ PŘEDVÁNOČNÍ RELAX a přijďte si vyzkoušet ověřené a konkrétní metody z praxe jógy (pro všechny), mindfulness a somatického prožívání, které fungují:
jak k rychlému zklidnění akutního stresu a obavách a jako emoční první pomoc (při napětí, úzkostech a strachu),
tak k dlouhodobé péči o nervový systém a trvalejší klid (jak posilovat odolnost nervového systému, sebedůvěru, sebevědomí a životní pohodu).
Máme už pouze 11 míst! REZERVUJTE si své místo již dnes ZDE: https://1url.cz/6rVu2
Workshopem provází zkušená a certifikovaná wellbeing lektorka, jógová instruktorka a koučka Mgr.…