Centrum sluneční síly v nás
![](https://static.wixstatic.com/media/e611c3_6c8266362018452eb294ff8644c144f6~mv2.jpg/v1/fill/w_288,h_162,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/e611c3_6c8266362018452eb294ff8644c144f6~mv2.jpg)
Každý čtvrtek od 15h probíhají individuální sezení Somatic Experiencing® na Karlově náměstí v Praze. Těším se na Vás!
![](https://static.wixstatic.com/media/e611c3_7d2922c57e6444fea46c295d661dfd0e~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_34,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/e611c3_7d2922c57e6444fea46c295d661dfd0e~mv2.jpg)
Workshopy
Prevence vyhoření
Práce s úzkostí a nervozitou
Redukce vysoké míry stresu
Aktuální workshopy
- út 03. 9.Praha 703. 9. 2024 17:30 – 19:00 SELČPraha 7, M. Horákové 60, 170 00 Praha 7, Czechia03. 9. 2024 17:30 – 19:00 SELČPraha 7, M. Horákové 60, 170 00 Praha 7, CzechiaCvičíme jednoduché a relaxační techniky pro uvolnění napětí, které podpoří celkovou pohodu a rozproudí životní energii. Cvičíme v anglickém jazyce a vstupné je 300 Kč/osoba. Pro zaměstnance jakéhokoliv velvyslanectví je vstup zdarma. Přidejte se. Těším se na vás! Jana
- út 10. 9.Praha 710. 9. 2024 17:30 – 19:00 SELČPraha 7, M. Horákové 60, 170 00 Praha 7, Czechia10. 9. 2024 17:30 – 19:00 SELČPraha 7, M. Horákové 60, 170 00 Praha 7, CzechiaCvičíme jednoduché a relaxační techniky pro uvolnění napětí, které podpoří celkovou pohodu a rozproudí životní energii. Přidat se můžete kdykoliv v průběhu semestru. Cvičíme v anglickém jazyce a vstupné je 300 Kč/osoba. Těším se na vás! Jana
- po 16. 9.Praha 716. 9. 2024 17:30 – 19:00 SELČPraha 7, M. Horákové 60, 170 00 Praha 7, Czechia16. 9. 2024 17:30 – 19:00 SELČPraha 7, M. Horákové 60, 170 00 Praha 7, CzechiaCvičíme jednoduché a relaxační techniky pro uvolnění napětí, které podpoří celkovou pohodu a rozproudí životní energii. Přidat se můžete kdykoliv v průběhu semestru. Cvičíme v anglickém jazyce a vstupné je 300 Kč/osoba. Těším se na vás! Jana
Jmenuji se Jana Puri a jsem praktikant metody Somatic Experiencing®, koučka, lektorka jógy a osobního rozvoje. Věřím, že míra plnohodnotně prožívat život závisí na naší celkové odolnosti - fyzické i duševní.
Pomáhám klientům zvýšit životní pohodu, zredukovat napětí a stres, zpracovat klíčové traumatické události. Používám přístupy Somatic Experiencing®, koučink, jógu, meditaci, mindfulness a orientaci klienta na přítomnost. Jsou to techniky bottom-up principu, tj. při individuálním sezení pracujeme primárně s tělesnými vjemy a zkušenostmi.
Jakými tématy například provázím?
-
Strach, úzkostnost
-
Somatické bolesti
-
Nejistota
-
Bezmoc, vykořenění
-
Méněcennost
-
Nespavost
-
Ztráta smyslu
-
Strach z budoucnosti
-
Odolnost
-
Pracovně-životní rovnováha
-
Nové rozhodnutí (práce, podnikání)
-
Nastavení hranic
-
Efektivita, využití času, motivace
-
a jiné.
![AUM02457_edit_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/61d4ae_6073b515e73d438fbf8350f222f3fbe0~mv2.jpg/v1/fill/w_96,h_130,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/AUM02457_edit_edited.jpg)
![Lotus Flower](https://static.wixstatic.com/media/11062b_f149b6d2f90e4591bf7b79fdf9d48482~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_f149b6d2f90e4591bf7b79fdf9d48482~mv2.jpg)