Mocná síla vnitřního postoje
Co je přesně to, co předurčuje naši schopnost zvládat životní události? A proč se nám některé situace dokola opakují?
Jmenuji se Jana Puri a jsem průvodce metody Somatic Experiencing® ve výcviku, koučka, lektorka jógy a osobního rozvoje. Věřím, že míra plnohodnotně prožívat život závisí na naší celkové odolnosti - fyzické i duševní.
Pomocí somatického koučování a jógové praxe provázím lidi, aby ulevili svému nervovému systému, tělu i mysli a zažívali tak častěji pocity uvolnění, bezpečí a klidu. V tomto větším souhladu se sebou, se přirozeně nabízí více kreativních možností a je snadnější provést vytouženou životní změnu.
Naši rodiče, školní systém aj. nám otiskli sociálně-emoční vzorce, podle kterých běžně fungujeme. V případě, že nám v něčem není dobře, díváme se právě na tyto vzorce, zkoumáme, jak na reaguje tělo přes vjemy, emoce a obrazy. Tyto vzroce jemně, ale účinně uvolňujeme a to se projeví do realého života.
Jakými tématy například provázím?
Strach, úzkostnost
Somatické bolesti
Nejistota
Bezmoc, vykořenění
Méněcennost
Nespavost
Ztráta smyslu
Strach z budoucnosti
Odolnost
Pracovně-životní rovnováha
Nové rozhodnutí (práce, podnikání)
Nastavení hranic
Efektivita, využití času, motivace
a jiné.