A tak jsem došla cíle a zároveň stojím na začátku - má cesta se Somatic Experiencing®
Od září opět cvičíme jógu pro začátečníky na Indické ambasádě v Praze. Těším se na Vás!
Workshopy
Prevence vyhoření
Práce s úzkostí a nervozitou
Redukce vysoké míry stresu
Aktuální workshopy
- út 15. 10.Praha 715. 10. 2024 17:30 – 19:00 SELČPraha 7, M. Horákové 60, 170 00 Praha 7, Czechia
- út 22. 10.Praha 722. 10. 2024 17:30 – 19:00 SELČPraha 7, M. Horákové 60, 170 00 Praha 7, Czechia
Jmenuji se Jana Puri a jsem praktikant metody Somatic Experiencing®, koučka, lektorka jógy a osobního rozvoje. Věřím, že míra plnohodnotně prožívat život závisí na naší celkové odolnosti - fyzické i duševní.
Pomáhám klientům zvýšit životní pohodu, zredukovat napětí a stres, zpracovat klíčové traumatické události. Používám přístupy Somatic Experiencing®, koučink, jógu, meditaci, mindfulness a orientaci klienta na přítomnost. Jsou to techniky bottom-up principu, tj. při individuálním sezení pracujeme primárně s tělesnými vjemy a zkušenostmi.
Jakými tématy například provázím?
-
Strach, úzkostnost
-
Somatické bolesti
-
Nejistota
-
Bezmoc, vykořenění
-
Méněcennost
-
Nespavost
-
Ztráta smyslu
-
Strach z budoucnosti
-
Odolnost
-
Pracovně-životní rovnováha
-
Nové rozhodnutí (práce, podnikání)
-
Nastavení hranic
-
Efektivita, využití času, motivace
-
a jiné.