top of page
AUM07687%20(1)_edited.jpg

Za pomocí somatického koučování a jógové praxe provázím lidi k uvolnění nervového systému, těla a mysli tak, aby častěji zažívali pocit úlevy a bezpečí, které blahodárně působí na jejich wellbeing a odolnost.

Aktuální workshopy

  • (EN) Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé na Indickém velvyslanectví   (1)
    24. 1. 17:30 – 19:00 SEČ
    Praha 7, M. Horákové 60, 170 00 Praha 7, Czechia
    Cvičíme jednoduché a relaxační techniky pro uvolnění, vnitřní pohodu a rozproudění životní energie, které je určeno pro začátečníky a mírně pokročilé v anglickém jazyce. Jednotlivé vstupné 250 Kč/osoba. Pro zaměstnance jakéhokoliv velvyslanectví je vstup zdarma. Přidejte se. Těším se na vás! Jana
  • (EN) Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé na Indickém velvyslanectví   (1)
    17. 1. 17:30 – 19:00 SEČ
    Praha 7, M. Horákové 60, 170 00 Praha 7, Czechia
    Cvičíme jednoduché a relaxační techniky pro uvolnění, vnitřní pohodu a rozproudění životní energie, které je určeno pro začátečníky a mírně pokročilé v anglickém jazyce. Jednotlivé vstupné 250 Kč/osoba. Pro zaměstnance jakéhokoliv velvyslanectví je vstup zdarma. Přidejte se. Těším se na vás! Jana
  • (EN) Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé na Indickém velvyslanectví
    10. 1. 17:30 – 19:00 SEČ
    Praha 7, M. Horákové 60, 170 00 Praha 7, Czechia
    Cvičíme jednoduché jógové a relaxační techniky pro uvolnění, vnitřní pohodu a rozproudění životní energie, pro všechny. Cviční je v anglickém jazyce. Jednotlivé vstupné 250 Kč/osoba. Pro zaměstnance jakéhokoli velvyslanectví je vstup zdarma. Přidejte se. Těším se na vás! Jana

Somatický koučink

Jste uvíznutí v životní situaci a není vám dobře?

Daří se vám dobře,

ale chcete od života víc?

Bojíte se budoucnosti?

Workshopy

Prevence vyhoření

Práce s úzkostí a nervozitou

Redukce vysoké míry stresu

Jóga

Bolí vás záda?

Trápí vás nespavost?

Potřebujete uvolnit stres

a napětí?

Jmenuji se Jana Puri a jsem průvodce metody Somatic Experiencing® ve výcviku, koučka, lektorka jógy a osobního rozvoje. Věřím, že míra plnohodnotně prožívat život závisí na naší celkové odolnosti - fyzické i duševní.

Pomocí somatického koučování a jógové praxe provázím lidi, aby ulevili svému nervovému systému, tělu i mysli a zažívali tak častěji pocity uvolnění, bezpečí a klidu. V tomto větším souhladu se sebou, se přirozeně nabízí více kreativních možností a je snadnější provést vytouženou životní změnu.

Naši rodiče, školní systém aj. nám otiskli stupy sociálně-emočních vzorců, podle kterých běžně fungujeme. V případě, že nám v něčem není dobře, díváme se právě na tyto vzorce, zkoumáme, jak na reaguje tělo přes vjemy, emoce a obrazy. Tyto vzroce jemně, ale účinně uvolňujeme a to se projeví do realého života.

Jakými tématy například provázím?

  • Strach, úzkostnost

  • Somatické bolesti

  • Nejistota

  • Bezmoc, vykořenění

  • Méněcennost

  • Nespavost

  • Ztráta smyslu

  • Strach z budoucnosti

  • Odolnost

  • Pracovně-životní rovnováha

  • Nové rozhodnutí (práce, podnikání)

  • Nastavení hranic

  • Efektivita, využití času, motivace

  • a jiné.

AUM07893.jpg
Referece
Lotus Flower

Zkušenosti klientů

Jasper

jasper.jpg

(Koučování) Jana mi byla oporou v náročném období mého života. Pomohla mi se zaměřit

na podstatné věci a zvolit si správné cíle. Celkově mě nasměrovala mě k větší rovnováze v životě.


Jasper Rimpau, CEO Wurmwelten Int. (Švýcarsko)

Leslee

Leslee.jpg

(Jóga) Měla jsem to štěstí, že jsem u nás v Sydney mohla mít s Janou každý týden soukromé cvičení jógy. Každá hodina byla pro mě velkým přínosem! V přítomnosti Jany jsem se cítila velmi bezpečně a milovala jsem její styl cvičení a vedení. Vnímala jsem její empatii a inspiraci! Moje tělo se postupně dokázalo uvolnit a s tím i můj stres! Chybí mi Janiny hodiny a všem je můžu jen doporučit. Jana má úsměv a mír, který vás obklopí.

Je inspirativní!

 

Leslee Hughes, Psychoterapeut 

(Australia)

Markéta

Markéta.jpg

Koučování je efektivní metoda, která mi pomáhá v běžných životních situacích

i v zásadních životních rozhodnutích. Jana je skvělá a empatická průvodkyně, díky které nalézám ty správné odpovědi a dělám kroky, které jsou v souladu s mou osobností. Velice doporučuji a Janě děkuji!

 

Markéta Petříková, Feng shui designér interiérů Vítr – Voda (Praha)

Zůstaňme v kontaktu

bottom of page