
Mocná síla vnitřního postoje
Co je přesně to, co předurčuje naši schopnost zvládat životní události? A proč se nám některé situace dokola opakují?
Jmenuji se Jana Puri a jsem průvodce metody Somatic Experiencing® ve výcviku, koučka, lektorka jógy a osobního rozvoje. Věřím, že míra plnohodnotně prožívat život závisí na naší celkové odolnosti - fyzické i duševní.
Pomocí somatického koučování a jógové praxe provázím lidi, aby ulevili svému nervovému systému, tělu i mysli a zažívali tak častěji pocity uvolnění, bezpečí a klidu. V tomto větším souhladu se sebou, se přirozeně nabízí více kreativních možností a je snadnější provést vytouženou životní změnu.
Naši rodiče, školní systém aj. nám otiskli stupy sociálně-emočních vzorců, podle kterých běžně fungujeme. V případě, že nám v něčem není dobře, díváme se právě na tyto vzorce, zkoumáme, jak na reaguje tělo přes vjemy, emoce a obrazy. Tyto vzroce jemně, ale účinně uvolňujeme a to se projeví do realého života.
Jakými tématy například provázím?
Strach, úzkostnost
Somatické bolesti
Nejistota
Bezmoc, vykořenění
Méněcennost
Nespavost
Ztráta smyslu
Strach z budoucnosti
Odolnost
Pracovně-životní rovnováha
Nové rozhodnutí (práce, podnikání)
Nastavení hranic
Efektivita, využití času, motivace
a jiné.
(Koučování) Jana mi byla oporou v náročném období mého života. Pomohla mi se zaměřit
na podstatné věci a zvolit si správné cíle. Celkově mě nasměrovala mě k větší rovnováze v životě.
Jasper Rimpau, CEO Wurmwelten Int. (Švýcarsko)
(Jóga) Měla jsem to štěstí, že jsem u nás v Sydney mohla mít s Janou každý týden soukromé cvičení jógy. Každá hodina byla pro mě velkým přínosem! V přítomnosti Jany jsem se cítila velmi bezpečně a milovala jsem její styl cvičení a vedení. Vnímala jsem její empatii a inspiraci! Moje tělo se postupně dokázalo uvolnit a s tím i můj stres! Chybí mi Janiny hodiny a všem je můžu jen doporučit. Jana má úsměv a mír, který vás obklopí.
Je inspirativní!
Leslee Hughes, Psychoterapeut
(Australia)
Koučování je efektivní metoda, která mi pomáhá v běžných životních situacích
i v zásadních životních rozhodnutích. Jana je skvělá a empatická průvodkyně, díky které nalézám ty správné odpovědi a dělám kroky, které jsou v souladu s mou osobností. Velice doporučuji a Janě děkuji!
Markéta Petříková, Feng shui designér interiérů Vítr – Voda (Praha)